 大好き！布ナプキン |
| 布ナプキンって何？ 使い心地は？ お手入れ方法は？ ウィムーン布ナプキン大好き店主が、布ナプキンを熱く語ります。 また、勉強中の月経について、月経痛のセルフケアなども書いています。 布ナプキンとナチュラルケアで、ハッピーな生理をむかえましょ！ |
 店主でぃーじぇい、布ナプキンまでの道！※読みたい記事をクリックしてくださいね♪ |
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| ■生理用布ナプキンについて語る（1） （布ナプキン生活のきっかけ） ■生理用布ナプキンについて語る（2） （布ナプキンで改善されたこと） ■生理用布ナプキンについて語る（3） （ウィムーンについて） ■生理用布ナプキンについて語る（4） （布ナプキンと生理痛の関係？） |
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| 生理のギモン ※読みたい記事をクリックしてくださいね♪ |
月経のセルフケア ※読みたい記事をクリックしてくださいね♪ |
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| ■生理のしくみ ■月経前症候群（PMS） ■月経困難症 ■自律神経について知ろう |
■日常的にできること ■月経痛のセルフケア ■カラダを冷えから守ろう ■アロマセラピーでリラックス |
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 生理用布ナプキンについて語る！（１）「それってどうなの？いいの？」 生理用布ナプキンを使い始めてから、友達からよ〜く質問されます。 皆、興味津々ながらも半信半疑みたいです。 布ナプキンは繰り返し洗って使える生理用品。 自分で洗う、繰り返し使う、布で出来ている、などなど 市販の使い捨てナプキンとは異なる部分が少なくない為か 良い印象を持つ人ばかりではないのが残念なところ。 一番抵抗があるのは自分で自分の使用したナプキンを洗う事じゃないでしょうか？ 面倒くさそうだし、本当にキレイになるのかも不安だし。 正直、私も使い始めるまでにかなりの時間を要しました。 「生理痛がひどいなら試してみたら？」とすすめられてから 実際に使うまでに２、３年かかったような気がします。（長っっ！） それが不思議な事に、ある日突然、 砂漠で倒れた人が「み、み、水をくれ・・・！」というように 「ぬ、ぬ、布ナプキンをくれ・・・！」と強い衝動にかられたのがきっかけで あんなに抵抗があったのにあっさり使用開始→即、愛用に至りました。 で、具体的に布ナプキンとはどーゆーモノなのか？ 簡単にいうと、ネル地素材で出来たナプキンでつけ心地は優しく、 固定用のスナップボタンがついているのでズレの心配もなく、 布で出来ているとはいえ、内部に防水シートや吸収体もしっかりあり、 色柄も結構たくさんあって選ぶ楽しみもある、 生理を楽しくする女子の味方、それが布ナプキン！ 布ナプキンをつけていると、ふかふかパンツを履いているような感触で しかもあったかくて、なんだか守られているような安心感なのです。 生理痛がひどく、冷え性でもある私。 生理用布ナプキンを使い始めてからは毎月が実験気分で、 月に一度、布ナプキンに対する自分の反応を調査中！ 「今月は調子良かったなぁ♪来月はどうだろう？」って感じで 生理時の憂鬱が少しずつ改善されています。 |
 生理用布ナプキンについて語る！（２）私は生理時は寝込むほどの腹痛、腰痛、頭痛などに加え はっきり言って人と話が出来ないくらいイライラがおさまらない事もあり 仕事にも支障をきたすほどで毎月その時期は休んでしまってました。 （市販の鎮痛剤では効かず、病院で処方してもらっていました） 更に、使い捨てナプキン使用からくる「かぶれ」や「かゆみ」にも悩まされてました。 ある日突然、市販の使い捨てナプキンがどれも肌に合わなくなり またひとつ憂鬱が増えてしまった・・・ おかげで毎月の生理はブルーを通り越してネイビーブルー、いやダークブルーデー！ あぁ、何故女子だけ毎月こんな目に・・・？！ 男子もこの苦痛を味わうべきだ！ 男子Ａ「やべぇ、俺アレになったらしい。でもナプキン持ってきてねぇよ。」 男子Ｂ「俺、持ってるぜ。早くトイレ行って来いよ。」 男子Ａ「おぉ、ありがとよ〜。でも鎮痛剤がないんだよ。キツイなぁ」 男子Ｃ「もしかしてお前も生理痛きつい？俺もなんだよなぁ。」 男子Ｄ「あ、俺持ってるよ。合うかどうか分かんないけど飲むか？」 男子Ａ「くぅ〜、助かるぅ！」 ・・・みたいな。 私の「劇団ひとりぼっち」はここらへんにしといて、布ナプキンに話を戻しましょう。 布ナプキンが全てを完全に解消してくれるまでにはまだ至りませんが、 それでも確実に生理痛は軽減してきてます。 量も安定してきて「かたまり」が出てくる事がなくなってきましたよ。 かぶれやかゆみの方は完全になくなりましたね。 だって布だもん！通気性もよいから逆に気持ち良いくらいです。 それに市販の使い捨てナプキンを使用中に感じていた、 出血時の「ペタペタ感」がなくなったのには助かりました。（あれ、嫌じゃないですか？） 精神的にも、かなり解放された気がします。 前日の日記にも書きましたが、安心感が生まれたおかげで、 生理痛ゼロ！とまではいかないけれど、 私にとってはダークブルーが晴れやかなスカイブルーになった気分です。 |
 生理用布ナプキンについて語る！（３）私が愛用している布ナプキンは、オーストラリア製の「ウィムーン」です。 この「ウィムーン」布ナプキンは１００％ネル地のコットン製。 だから肌触りも通気性も抜群！ 慣れてくればつけている事も忘れちゃいます。 メーカーの指導する洗い方を続ければ５年間（！）は使用できるので 自分で洗う手間はかかりますが、経済的にもお得です。 市販のナプキン並みの薄さで吸収力も市販のナプキンに勝るとも劣りません。 布ナプキンの中心（つまり血を受け止める部分）の内部には吸水体、 その下には防水シートがあるので、吸収力と漏れの心配もありません。 吸水体はそれ自体の１０倍の水分の吸水が可能で、 防水シートは直下型の漏れを完全にストップしてくれます。 吸水体は洗えば洗うほど柔らかくなり、吸収力も増してきますし 肌触りもよくなってきます。 ウィング（羽）付きで、そのウィングには固定用のスナップボタンがついていて 下着に固定できるからズレやヨレの心配もご無用！ ほとんどの布ナプキンにはスナップボタンが２箇所ついているので 下着の横幅に合わせて調節することも可能です。 洗い方もとっても簡単♪ 使用後に冷水につけて数時間放置し、 軽く絞って洗濯機に入れて他の洗濯物と一緒に洗うだけです。 乾燥方法も、普通の洗濯物と同様、日光にあてて自然乾燥。 それが天然の殺菌にもなります。 普通の洗濯物と一緒に洗う事に抵抗あるかもしれませんが 下着を洗う事と同じと考えて大丈夫ですよ。 匂いもしませんし（本当に！）、 もし気になるならティートリーなどのアロマセラピー用の精油（エッセンシャルオイル）か 布ナプキンの洗濯用のブレンドオイルもありますから それをつけ置き時に数滴水に落としておけばＯＫです。 これは殺菌・消毒や消臭にも役立ちます。 もし興味がわいたら、ぜひこちらをのぞいてみて下さいね。 写真もありますから、色柄など見て楽しんで下さい。 |
 生理用布ナプキンについて語る！（４）「何故に布ナプキンで生理痛が改善されるのか？」 という疑問が湧いてきたので、一応、調べてみました。 しかし、どうも科学的根拠と呼べるような理由はハッキリしませんでした。 （あるのかもしれませんが、力不足かそこまで辿りつけませんでした。） 私の体験からくる考えを書かせていただくと 「暖かいから」というのが一番大きな要因ではないかと思います。 元々、私、かなりの冷え性、しかも貧血気味なんですけど 生理時は本当に体が冷え冷えになってしまいます。 （夏でも使い捨てカイロを腰に貼ってました。） 体だけでなく、顔まで冷え冷えになるので 「あ、なんかほっぺが凄く冷たい。もしや・・・？！」 と思うと予想通り生理になっている事が多々あります。 市販の使い捨てナプキンはプラスティック素材らしく ハッキリ言ってそれを着用してる事さえ冷たく感じる事も多かったです。 布ナプキンはネル地のコットン製なので、着けていると暖かいんですよね。 その暖かさが生理痛を軽減してくれるんじゃないかと私は思っています。 ほら、お腹痛い時って、お腹を冷えないようにしたり、暖かい物を飲んだりするでしょ？ あれです、あの感じです。 あとはやはり精神的な安心感と解放感。 ふかふかあったかパンツを履いているような安心感は やはり憂鬱な日を迎える女子にとってはとても大きな事だと思います。 それに加えて、精神的な面からくる生理痛も、やっぱりあると思うんですよね。 布ナプキンを使い始める前までの 「あぁ、またあの辛い一週間が近づいてきたよ・・・」という重苦しい気分から解放され 「おぉ、また実験の日が近づいてきたな♪」という 明るい気分で迎えられるようになったのも、生理痛の改善に役立っているように感じてます。 何はともあれ、布ナプキンの良さは実際に使ってみて、 自分で体験してみるのが一番だと思います。 いきなり「１００％布ナプキン生活！」を始める必要もないですから ２枚くらいで、夜だけとか寝る時だけ使って試してみるのも良いのでは？ もし、気に入らなくても、使い捨てじゃないのでとって置けますから 使い捨てナプキンの買い置きがなくなった時や 買い忘れ時の緊急用に使っても良いと思いますよ。 興味を持ったとき、使ってみたくなったとき、 あなたのタイミングで布ナプキン生活をはじめてください。 そしてぜひ楽しんでくださいね！ |