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アロマとナチュラルケアが楽しくなるオススメの一冊！ 自然素材とアロマで手づくり！赤ちゃんからのナチュラルケア （福島麻紀子著 学陽書房） 赤ちゃんからお母さんまで、アロマと自然素材を利用した安心な手作りレシピでスキンケア＆ヘルスケアを！子供のケアからママのナチュラルコスメ、アロマで楽しむハウスキーピングなど、アロマ初心者にも分かりやすい解説と体験に基づいて厳選された簡単レシピが満載です！ 目次： １．子供と楽しむスキンケアタイム （自然素材でできるスキンケアレシピ/おふろタイム/おしりのケア/お肌のケア/歯のケア/ベビーマッサージ） ２．元気にお散歩に出かけよう！ （虫よけスプレー/かゆみ止め/日焼け止めクリーム/手作りキャンドル/ケガのアロマケア） ３．アロマでナチュラルケア （かぜ予防/せき、鼻づまり/おなかの具合/気分がよくないとき） ４．すてきな香りでゆったりマタニティライフ （つわり/かゆみ/妊娠線防止オイル/むくみ/腰痛/かぜ/出産＆育児のヘルプ） ５．楽しくきれいにナチュラルコスメ＆ケア （シンプル手作りコスメ/香水/クレイセラピー） ６．みんなで楽しむかんたんハウスキーピング （ナチュラルウォッシュ/ナチュラルクリーニング） |
| ●店主おすすめのアロマ関連本！ | |
| はじめてのアロマテラピー （佐々木薫著 池田書店） アロマテラピーの基礎知識から活用方法が、分かりやすく書かれています。 エッセンシャルオイル、キャリアオイル、ハーブの説明もあります。 店主でぃーじぇいもアロマを始めてすぐの頃にこの本を買いましたよ♪ その名の通り、アロマテラピーの第一歩に（＾＾） |
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| もっとゆっくり、もっとやさしく あかちゃんからの自然療法 2008年 05月号 [雑誌]  実はアロマの部分はあまり多くないのですが、 アロマのページにあるレシピは大人にも使えるお役立ちレシピばかり！ その他にもナチュラルケアのお話がもりだくさんで 大人も充分楽しめるおすすめの一冊です♪ （いわゆるムック本で大きめサイズです。） |
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| アロマテラピー図鑑―オイルとハーブの基本がすべてわかる (主婦の友ベストBOOKS) (主婦の友ベストBOOKS)  エッセンシャルオイルの詳細が、わかりやすく説明されています。 レシピも豊富で、エッセンシャルオイルについて調べたいことがあったとき すぐみつけられるお役立ち本です（＾＾）￥ 他のアロマ本と合わせて持っていたい一冊です。 |
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| アロマテラピーのレシピ12か月 （佐々木薫著 池田書店） 精油とハーブを活用した、季節ごとのお役立ちアロマレシピが満載！ アロマの基礎知識も説明されているので、初心者の方でも気軽に楽しめますよ♪ 一年を通していろんなアロマを楽しめる一冊です。 |
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| マミ・レヴィのアロマテラピー （マミレヴィ著 講談社） 心と体を癒すアロマテラピーとキレイを求めて イギリスに留学したエステシャン、マミ・レヴィさんの一冊。 イギリス生活に興味のある方、セラピストを目指す方にも楽しめる内容です。 妊娠中のアロマ体験のほか、アロマテラピー実用例も満載の書き下ろしです。 |
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| カラリングコスメを手作りしよう （福島麻紀子著 プラス出版） 手作りのコスメがメインですが、 アロマを利用したレシピやブレンド方法も書かれています。 クレイパックやスキンケア方法なども書いてあり、ナチュラルケアにも役立ちます。 |
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心と肌にやさしい手作りコスメ生活 ニュージーランドでナチュラルライフを送る著者のレシピ本。 手作りコスメのレシピやコラムが、 あったかい語り口でわかりやすく書かれています。 ローションパック用のレシピは必見！ですよ〜（＾＾） |
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やさしい重曹生活! ecoで安心、きれいです (だいわ文庫 A 103-1) 重曹大好き店主も愛読中♪の一冊です。 お掃除だけでなく、芳香剤、お風呂にも大活躍の重曹。 アロマも活用されている重曹レシピ数々は、すぐに試したくなりますよ♪ 珍しい単行本です。お手頃価格で助かります〜（＾＾） |
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| アロマテラピーのための84の精油 （ワンダ・セラー著 高山林太郎訳 フレグランスジャーナル社） その名の通り、84種類の精油について、 効能だけでなくそのオイルの歴史など詳しく書かれていて勉強になる一冊。 一見、難しそうですが意外とすらすら読めちゃいます。 |
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| アロマテラピー事典 （パトリシア・デービス著 高山林太郎訳 フレグランスジャーナル社） こちらは精油の詳細に加えて症状別の上手な利用法も解説されています。 アロマテラピーの百科事典といえる、内容豊富な一冊です。 |
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| 医師がすすめるアロマセラピー...ビタミン文庫 （川端一永著 マキノ出版） 医師である作者の経験に基づく一冊です。 アロマテラピーを取り入れた花粉症治療のエピソードは、 なかなか興味をそそられます。 |
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| ●マッサージ、女性の医学関連の本 | |
| 自分でできるアロママッサージ （百々雅子著 PHP研究所） マッサージの基本が、分かりやすいイラストつきで説明されています。 自宅ですぐに試せる分かりやすさが魅力の一冊です。 症状別のブレンド方法の他、暮らしに役立つアロマ活用法も書かれています。 |
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やさしくわかる女性の医学―心とからだを見つめて、もっとキレイな私になる! 生理痛や女性特有の体調不良で長年悩んでおりまして その悩みを解消するために勉強しようと読んだ一冊です。 全編わかりやすい言葉で説明されているので難しくありませんよ（＾＾） |
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| 痛みのレディスクリニック―生理痛・頭痛とじょうずにつきあう (健康ライブラリー)  同じく生理痛などを解消すべく読んだ本です。 なぜ痛くなるのか、女性の体のしくみなど丁寧に書かれています。 女医さんと話しているような感じの一冊です。 |
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20代からの女性ホルモンバイブル 女性の体調管理に影響している女性ホルモンについて学べる一冊。 冷え性、生理痛のほかにも様々なことについて書かれていて その対策としてアロマも紹介されています。 |
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